1、产生婚外恋三（sān）个（gè）主因
经（jīng）验（yàn）告诉（sù）我们，婚（hūn）外恋的受（shòu）害者（zhě）如能及早发现危险的恋像（xiàng），大多（duō）都（dōu）能（néng）在（zài）事情（qíng）发生前采取预防措施。我们总结出产生婚外恋的三个主要原因，如果在你的婚姻（yīn）生活中也（yě）存在诸如（rú）此类的危险迹象。那么（me）不管（guǎn）你的配偶是否事实（shí）上有了外遇，你们的关系已经开始恶化了。
（1）单（dān）调
有一位男子说道，“11年来虽然（rán）我一直记（jì）想（xiǎng）着别（bié）的女（nǚ）友，但却（què）从（cóng）未想要真的去寻找（zhǎo）外遇。一天晚上，因为妻子外（wài）出，我独自参加一个聚会，一位妇女邀我（wǒ）到她的住处（chù）喝上（shàng）一两杯。起初我感到震惊和（hé）紧张，告诉她我（wǒ）去不了。可那种念（niàn）头（tóu）一直刺激着我，两（liǎng）天后我给她挂了个电话，事情（qíng）就发生了。”
外来刺（cì）激的诱（yòu）惑是造成夫妻间不（bú）忠的第二位（wèi）常（cháng）见原因（yīn）。结婚五六（liù）年后热情开始冷却（què），日常生活陷入固定的方式，曾经自由（yóu）自在的夫妇也有了孩子，而性生活总是在（zài）同样的时间里以同样的方式进行。婚外（wài）恋则相（xiàng）反，它（tā）提供了许（xǔ）多（duō）冒险的因素：调戏、追逐、危险（xiǎn）、释放了的情欲和（hé）担心（xīn）被发现的惊颤。
（2）孤独
一（yī）位（wèi）妻（qī）子对我们说：“我丈夫张一到家就没完没了地（dì）摆弄他的计算机。有一天我（wǒ）去书店，当我想取（qǔ）我的皮夹子（zǐ）时手（shǒu）上的书和杂货都掉（diào）到了（le）地上。一位好心的男子帮我拾起书问（wèn）道：‘哦，你挺喜欢古典小说吗？’一星期（qī）后（hòu）我到那家（jiā）书店，恰巧（qiǎo）又遇见了他。第二天我们交谈了三（sān）个（gè）多小时（shí）。事（shì）情总是由（yóu）此及（jí）彼，但说实在的，促成我（wǒ）们关（guān）系发展（zhǎn）的（de）不是性而（ér）是（shì）交谈。对张来（lái）说，我只不过是生殖（zhí）机器，我们（men）之间只此而已。这（zhè）种孤（gū）独让（ràng）人难（nán）以忍受。”
一个人（rén）在生活中如果缺（quē）少了亲密的感情，要（yào）是找不（bú）到人与之分担生活中的大大小小的事（shì）情，孤独感（gǎn）便会油然而生。这种孤独感恰恰是造成婚（hūn）外恋的主（zhǔ）要（yào）因素。
（3）缺乏交流
我们听（tīng）到一次（cì）关（guān）于夫妻争吵（chǎo）的描述：“我对丈（zhàng）夫刘（liú）从来不帮着照（zhào）管（guǎn）孩子（zǐ）感（gǎn）到（dào）非（fēi）常气愤。我也有我（wǒ）的工作，令（lìng）人生气的是料（liào）理（lǐ）家务成了我（wǒ）一个人的事。一个星期（qī）五的下午他问（wèn）我（wǒ）晚饭吃什么，我回答道（dào）：‘吃（chī）西北风去（qù）！’听（tīng）后他大发雷霆，我的火（huǒ）气更大。他跑到（dào）屋外喊道：‘我没必要忍（rěn）受这（zhè）个！’后来他告（gào）诉我，那天夜里（lǐ）他和他的女朋（péng）友第一次上了床。”
许多夫（fū）妇对婚姻生活（huó）中（zhōng）具有损害意义的交流（liú）方式缺（quē）乏认识（shí），他们互相指责，结（jié）果愤怒（nù）和挫伤的情感渗透到生活的各个（gè）方面（miàn），尤其（qí）是性生活。夫妻（qī）关系的建立和维持是通过（guò）思（sī）想感情的交（jiāo）流来实现（xiàn）的，而性生活则是感情交流最主要的一种亲密（mì）方式。
2、摧毁婚姻比重建感情容易
欲挽救（jiù）濒于（yú）崩溃的婚姻要比摧（cuī）毁它（tā）、结束它要困难得多，也需要（yào）更长的时间。但是如（rú）果你执（zhí）意（yì）要（yào）做重（chóng）建（jiàn）感情的尝试的话（huà），不管是否已出现婚外（wài）恋（liàn），下列的建（jiàn）议对你也许会有所（suǒ）帮助（zhù）：
树（shù）立（lì）配偶优先的观念
一位妇女医生（shēng）在长达11个月的时间里专心致力于一项（xiàng）课题研究，忽略（luè）了她的丈夫和家庭生（shēng）活。一天晚上她经过（guò）一天紧张的工作（zuò）到夜里12点（diǎn）半才上床。她丈夫发火了：“我已经受够了！我连你（nǐ）的工作都不如（rú）。”
在你关心（xīn）的一切事物中，―――工（gōng）作、孩子、家（jiā）庭等―――你与你配偶（ǒu）的关系必须置于首位（wèi），必须（xū）把主要的时间和精力花在夫妻关系上（shàng），其次才是生活的其（qí）他（tā）方面。如果你不能这（zhè）样摆正（zhèng）主次关（guān）系（xì），还（hái）不如趁早和（hé）你的配偶（ǒu）分（fèn）手。
树立现实的目（mù）标（biāo）
如果你执意要（yào）重温新婚（hūn）时的鸳鸯梦，你必将大失所望。当然这并不是说性生活不再激动人心（xīn），浪漫的爱情也一去不复（fù）返（fǎn）了。但（dàn）新（xīn）婚时（shí）共享的（de）欢乐不能作为夫妻间新的关系的标准。夫妻双方（fāng）都在变化，双方的关系也变得与以往不（bú）同―――从某种意（yì）义（yì）上讲或许变得更加丰富多（duō）彩。
避（bì）免易引起（qǐ）争吵的（de）问题
交流既（jì）可以损伤感情也可以培养感情，既可（kě）以挫伤也可以建立人的自（zì）尊心。交流不当很容易陷入具有（yǒu）损害性的（de）方式。这（zhè）种方（fāng）式会（huì）侵蚀人的自我价值，最终会破坏人（rén）们所珍爱（ài）的夫（fū）妻感（gǎn）情。费尔说（shuō）：“我们一（yī）吵（chǎo）起来总是那样。她因为某事对我非常愤怒，然（rán）后就跑出去乱买衣服，我对此也（yě）很生（shēng）气。我们为了钱而争吵（chǎo）、责骂（mà），钱成了我们争吵（chǎo）的导火索（suǒ）。”
人（rén）们常陷入这（zhè）种恶性循环之中（zhōng）。打破（pò）这个循（xún）环，留（liú）点（diǎn）心避免那些容（róng）易引起争吵的问题，例如经济开支这类容易引起配偶不快的话题（tí）。如果你能（néng）够认识到这些问题（tí）并用折衷的办法处理它们（men），那么双方感情（qíng）将得到进一步交融，夫妻关系（xì）也更加和谐。
3、幸福婚姻需要几成坦白
作为每一（yī）个个体（tǐ）的人（rén），对（duì）婚姻（yīn）生活的向（xiàng）往和热望，都会在每（měi）一个寂寞的时刻如野火般燎原，长相（xiàng）守（shǒu）是对爱情和（hé）婚姻完美的诠释，可是，要怎（zěn）样的婚姻（yīn）模式才（cái）可能让你和他真（zhēn）正为爱情（qíng）而长相（xiàng）守？让婚姻完全赤裸起来，也许是最（zuì）值（zhí）得（dé）一试的方式。
不知道这算不（bú）算（suàn）赤裸婚姻的好例子，但（dàn）事情的关键是，赤裸婚姻中的（de）双方，都（dōu）要有（yǒu）足够的胸（xiōng）襟和（hé）智（zhì）慧（huì），否（fǒu）则，肯定适得其反。那个（gè）朋友在出轨和责任的分裂中饱尝痛苦挣扎（zhā），实在撑不下去，所以选择了“赤裸”，这实在是一招（zhāo）险棋，很可能导致满盘（pán）皆输；但也许（xǔ）他对老婆足够了（le）解，所以敢（gǎn）落这一粒棋子，而她也不负他望（wàng），引领他踏上了正确的方向。
你的婚姻（yīn）究（jiū）竟需要几成裸？这实在是一件（jiàn）见仁（rén）见智的事情，有的婚姻给彼（bǐ）此的自由空间足够，看上（shàng）去也挺美。但赤裸婚姻比自由度婚姻更能让人看清婚姻的本质。
4、婚（hūn）姻的（de）默契在于求变
男女双方在（zài）相爱中（zhōng）形成了一种不成文的契约，这种契约（yuē）通（tōng）常是夫妻双（shuāng）方的默契―――两个人是一个整体，它（tā）早在结婚誓言（yán）之前就形成。夫（fū）妻的结（jié）合具有排（pái）他性，而这种排他性是以两性结合（hé）的（de）亲密（mì）程度为标志（zhì）的。夫妻的世界（jiè）建立在包含孩子、房屋、共同的友情（qíng）的（de）契约之中。这种相互理解成为夫妻关系不遭破坏的基础（chǔ）。
